Атлетик - авторский блог о здоровом образе жизни

    Сайт о том, как создать лучшую версию себя и обрести крепкое здоровье, внедряя в жизнь полезные привычки. Большая подборка статей о тренировках и питании.

    Привет! Меня зовут Андрей. Я учусь в институте физической культуры, тренируюсь и занимаюсь самообразованием.

    Моя цель - помочь каждому из вас стать лучшей версией себя и обрести крепкое здоровье, внедряя в жизнь полезные привычки.

    Написать сообщение
    Андрей Сохин

    Для быстрой и удобной навигации по сайту воспользуйтесь специальными ссылками:

    Тренировки Перейти в раздел
    Питание Перейти в раздел
    Новые статьи
    Разминка перед тренировкой16.05.2019
    Как правильно разминаться перед тренировкой? Основы тренировок
    Русский цикл для пауэрлифтинга09.05.2019
    Русский цикл для пауэрлифтинга Программы тренировок по пауэрлифтингу
    Как начать тренироваться26.04.2019
    Как начать тренироваться: руководство для начинающих Основы тренировок
    Как определить размер порции без весов16.04.2019
    Как измерить порцию без весов? Основы правильного питания
    Основные принципы похудения21.03.2019
    Основные принципы похудения Похудение
    Периодическое голодание16.03.2019
    Периодическое голодание: секреты и подводные камни Системы питания
    Тренировки во время болезни05.03.2019
    Можно ли тренироваться во время болезни? Основы тренировок
    Сколько делать подходов и повторений01.03.2019
    Сколько подходов и повторений делать на тренировке? Основы тренировок
    Как растут мышцы26.02.2019
    Как растут мышцы — простыми словами Тренировки
    Все новые статьи
    Авторские программы тренировок