Для быстрой и удобной навигации по сайту воспользуйтесь специальными ссылками:
Тренировки Перейти в раздел
Питание Перейти в раздел
Новые статьи
Авторские программы тренировок
Атлетик — авторский блог о здоровом образе жизни
Здравствуйте! Меня зовут Андрей. Я — сертифицированный персональный тренер, нутрициолог. Моя цель — помочь каждому из вас обрести крепкое здоровье, внедряя в жизнь полезные привычки.
В этом блоге я рассказываю, как грамотно тренироваться без изнурительных часовых тренировок и как правильно питаться, не ограничивая себя в любимых продуктах.
