Основы тренировок
Дата публикации: 08 сентября 2018

Новички часто не могут определиться с выбором программы тренировок. В интернете много вариаций: трехдневные сплиты, фулбади, сплиты верх-низ и другие. Поэтому возникает вопрос — «какая...
Читать далее