Пауэрлифтинг (силовое троеборье) — силовой вид спорта, соревнования по которому проводятся в трёх упражнениях: приседание со штангой, жим лёжа и становая тяга. В этой разделе собрана вся необходимая информация для успешных занятий пауэрлифтингом.

Подсобные упражнения для пауэрлифтинга — полное руководство
В интернете очень мало информации по тренировкам в пауэрлифтинге. Все, что есть, — рассчитано для спортсменов с большой теоретической подготовкой, которые разбираются в тяжелоатлетических терминах...
Читать далее
Русский цикл для пауэрлифтинга
Сегодня сложно найти программу тренировок по пауэрлифтингу: все схемы составлены для профессионалов и в них не разберется ни один новичок. Объем нагрузки, интенсивность, КПШ -...
Читать далее
Что взять на соревнования по пауэрлифтингу
Многие начинающие спортсмены не знают, что нужно взять с собой на соревнования по пауэрлифтингу. В этой статье мы дадим вам подробный перечень вещей, медикаментов и...
Читать далее