Программы тренировок в тренажерном зале
Тренировки в тренажерном зале — самые эффективные для набора мышечной массы и избавления от лишнего веса. В этом разделе собраны программы тренировок в зале для мужчин и женщин.
Дата публикации: 18 февраля 2019
Трехдневный сплит — самая популярная программа тренировок среди занимающихся в тренажерном зале. Люди выбирают эту программу за оптимальное количество тренировок в неделю. На каждой тренировке...
Читать далееДата публикации: 13 января 2019
Трехдневный сплит — самая популярная программа тренировок среди занимающихся в тренажерном зале. Люди выбирают эту программу за оптимальное количество тренировок в неделю. На каждой тренировке...
Читать далееДата публикации: 16 декабря 2018
Фулбади — самая оптимальная тренировочная программа для новичков, в которой все мышцы прорабатываются за один тренировочный день. Данная программа содержит разные упражнения в каждый тренировочный...
Читать далее